NUTRIÇÃO ESPORTIVA
O WordPress é uma das minhas ferramentas de blog preferidas e eu compartilho dicas e truques para usar o WordPress.
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PoliceNutri: Treino pesado merece recompensa?
É muito importante que a dieta esteja inteiramente alinhada com as suplementações, e possivelmente com os medicamentos utilizados para emagrecimento…
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PoliceNutri: Dia do Lixo não é para todos!
Manter a dieta em dia e alinhada aos treinos, têm sido as maiores dificuldades de um grande número de pessoas…
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PoliceNutri: Carboidrato x Gordura
Muitas pessoas deixam de ingerir carboidratos acreditando ser a melhor opção para perder peso. É claro que existem casos e…
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PoliceNutri: Desidratação, ansiedade e irritabilidade podem estar correlacionadas.
Lucas Toyama fala sobre os benefícios de manter-se bem hidratado e alerta para sintomas como ansiedade, irritabilidade e até mesmo…
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PoliceNutri: Comer pouco engorda?
Nosso nutricionista esportivo, Lucas Toyama esclarece que, comer pouco engorda sim, e apresenta 3 possíveis causas mais comuns. São diversos…
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PoliceNutri: Déficit calórico
Neste vídeo, nosso nutricionista esportivo fala sobre restrição calórica, e compara 2 tipos de dietas de restrição. Uma, ingerindo mais…
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PoliceNutri: Vontade de comer doce?
Neste vídeo, o nosso nutricionista esportivo, Lucas Toyama explana os possíveis motivos pelos quais temos vontade de ingerir doces durante…
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PoliceNutri: Por que Comer de 3 em 3 horas?
Neste vídeo nosso nutricionista esportivo, Lucas Toyama explica o motivo pelo qual muitas pessoas não conseguem perder peso. Lucas exalta…
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PoliceNutri: Receita de Shake de Açaí Zero com Whey de Baunílha
Lucas Toyama, nosso nutricionista esportivo ensina neste vídeo uma receita rápida para incrementar o shake de whey protein. No video…
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Dica do dia: Aquele homem de novo
When I first started thinking about making the behavior changes required to follow the federal Dietary Guidelines and Physical Activity Guidelines…
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