Entrevistas

Entrevista com Vinicius Setsuo

1 Gostaríamos que você se apresentasse aos que ainda não lhe conhecem e gostaríamos que nos contasse um pouco sobre você e sobre sua trajetória em competições até os dias de hoje.

Fala galera, eu sou o Vinicius Setsuo, atleta Mens Physique NPC, estou competindo desde o segundo semestre de 2016, passando por quase 20 competições de algumas federações, com destaque para a atual, a NPC, onde fiz minha estreia recentemente. Consegui me consagrar 7 vezes campeão num intervalo de 21 dias, sendo considerado atleta destaque pela federação, árbitros e atletas de grandes nomes. Além disso, em todas as competições estive no podium/finais, com destaque para Top 2 Arnold Classic, 7 vezes Top 1 no Muscle Contest (Muscle Contest Campinas, São Paulo e Rio de Janeiro) e Top 4 Campeonato Brasileiro.

2 Com quantos anos você começou a treinar?

Comecei a treinar com 17 anos

3 Você faz uso de algum suplemento? Qual?

Utilizo alguns suplementos, todas da Leader Nutrition, onde tenho privilégio de ser patrocinado. Utilizo Whey Protein, Creatina, Pré Treino, Glutamina, Multivitamínico, dentre outros que variam conforme a ocasião.

4 Qual a sua dieta típica?

Não costumo fugir do básico. Comigo vale aquele termo: “o básico que funciona”. Ou seja, o clássico frango com arroz ou frango com batata doce sempre está presente. Por conta da correria do dia a dia e por economia, prefiro não variar o cardápio

5 O que você não come de jeito nenhum?

Não como nada fora da dieta. Mas, em dias de refeições livres, não como nada com camarão por conta de uma alergia.

6 Você tem atletas favoritos ou modelos que você admira?

Eu me inspiro e admiro principalmente atletas que eu conheço de verdade, não precisa necessariamente ser famoso. A maioria dessas fontes de admiração são meus amigos, pois eu conheço a história deles, a dificuldade que eles passam e toda a superação e evolução que tiveram. Isso mostra o quanto podemos evoluir e vencer. Portanto, respondendo a pergunta, posso dar três respostas: Me inspiro em atletas que são meus amigos próximos, com destaque para meu coach Lucas Eduardo. Também vejo bastante os como inspirações os atletas da mídia, com destaque para o Júlio Gorila, Caike Pro, Felipe Franco, Diogo Montenegro, Jeremy Buendia, Brandon Hendrickson, Crhis Bumstead. E também, não posso deixar de me utilizar a mim mesmo como inspiração, pois dessa forma, acaba sendo um incentivo para eu evoluir e me tornar uma pessoa muito melhor do que fui ontem e amanhã serei melhor do que fui hoje e assim por diante.

7 Que tipo de música você gosta de ouvir quando está treinando?

Preferência para Black, Rap, Trap, eletrônicas em geral

8 De onde tirar motivação quando bate preguiça ou se está muito frio, chovendo e começou um filme legal na televisão?

Lembrar dos meus sonhos e onde quero chegar. Os filmes podemos assistir a qualquer hora. As chances para realizar um sonho, podem ser únicas.

9 O que mais lhe incomoda na academia?

Na academia e em qualquer lugar me incomoda pessoas arrogantes, soberbas e desumildes

10 Você normalmente treina sozinho ou acompanhado? Diga a sua preferência e explique por que prefere.

Durante a semana fico bastante dividido. Alguns dias treino sozinho e em outros acompanhado. Prefiro treinar acompanhado desde que o parceiro de treino seja compromissado em treinar de fato, tenha força de vontade e determinação

11 Quais são suas qualificações profissionais dentro e fora do esporte?

Já fiz bastante coisa profissional. Atualmente, estou trabalhando no setor administrativo de uma escola e migrando aos poucos para a área esportiva

12 Atualmente, quais são os maiores focos em sua vida? O esporte, o trabalho, a família ou todos acabam sendo parte de um grande foco geral?

Tudo na vida é equilíbrio, então eu tento focar em todos essas áreas de forma igual ou parecidas. Claro que em alguns dias precisamos priorizar um mais outro menos, mas no geral, levo em equilíbrio.

13 Entre seus principais títulos, destaque alguns e conte-nos um pouco sobre as maiores dificuldades as quais passou para obtê-lo.

Os principais títulos são: Tricampeão Muscle Contest Campinas, Bicampeão Muscle Contest São Paulo, Bicampeão Muscle Contest Rio de Janeiro, Top 2 Arnold Classic e Top 4 Brasileiro.

Desses campeonatos citados, o que eu tive mais dificuldades foi o Campeonato Brasileiro, pois foi o primeiro que precisei viajar para participar (realizado fora da Grande São Paulo, em Ribeirão Preto). Nele tive alguns imprevistos e acabei ficando com pouco dinheiro e precisei passar quase uma noite inteira na rua, às vésperas da competição. A preparação para esse campeonato também foi um pouco difícil por ter sido classificado através do Campeonato Paulista e algumas pessoas más intencionadas “insistiram” para que eu não participasse desse campeonato Brasileiro. Com a mente blindada, continuei os trabalhos e busquei o melhor resultado possível.

14 Ao iniciar-se no meio esportivo competitivo, qual foi a reação de seus familiares, amigos e pessoas próximas? Você enfrentou dificuldades?

Foram contras. O esporte ainda é visto de forma muito negativa e preconceituosa por muita gente, inclusive por eles. Essa foi uma dificuldade, pois o dia se tornava desgastante por conta de discussões com grande frequência e eu precisava fazer tudo sozinho. Depois disso, as coisas foram se acalmando e eu fui me acostumando com a situação

15 O que te motivou a seguir em frente quando iniciou no esporte competitivo e se deparou com dificuldades como o preconceito da população (ou até mesmo de pessoas próximas)?

O esporte ainda é visto de forma muito preconceituosa por muita gente. Com família e amigos não foi diferente. Sempre tento conversar com todos para resolver problemas. Com conhecidos, que mesmo após conversar, não entenderam a minha motivação e sonhos em competi, segui a diante. Mesmo que falem mal, pouco me importa. Para aquelas pessoas mais próximas, insisto em novas conversas, exponho minha ideia e tento convencê-los que o esporte é muito mais do que a imagem ruim que muitos tem.

16 Qual foi seu maior tempo afastado de competições, quais foram os principais motivos, o que te levou a querer voltar e, claro, o que teve de mudar em sua vida para esse retorno?

Fiquei afastado da academia por cerca de 5 meses por conta de uma lesão que tive (coincidiu com o período de pandemia). Nesse tempo, mesmo com diversos obstáculos, percebi que deveria ser forte e superar mais esses obstáculos para conseguir chegar nos meus sonhos.

17 Como é a sua relação dietética em offseason e pre-contest? O que muda de uma fase para outra e o que é mais difícil de adaptar em ambas as fases? E o treinamento, como procede em ambas as fases?

Minha dieta de pre contest e off season tem seus pros e contras. Dentre as duas fases, eu me sinto melhor com o off season, porém esteticamente o shape fica mais bonito em pre contest. O ideal é a transição das duas fases, onde a quantidade de comida é media e o shape já está bem aparente.

18 Qual é sua maior motivação hoje para continuar dentro do esporte competitivo? Até quando pretende levar isso adiante (as competições em si)?

A minha maior motivação é saber que estou mais próximo de atingir meus sonhos.

Outra motivação é o carinho das pessoas que acompanham meu trabalho. Receber elogios, palavras de motivação, e saber que muitos se inspiram, me motivação a continuar na caminhada. Fico muito feliz em saber que estou ajudando as pessoas mesmo que indiretamente.

19 Diante de tantas dificuldades as quais provavelmente passou no esporte, quais foram as maiores lições as quais pôde aprender e que se lembra delas em todas as novas dificuldades as quais pensa em desistir?

Algumas dificuldades como falta de dinheiro, falta de apoios e algumas “viradas de costas” de algumas pessoas foram difíceis. Dessa forma, o esporte me ensinou ame planejar mais, me organizar melhor e tomar muito cuidado com as pessoas, valorizando muito mais aquelas que realmente querem seu bem

20 Deixe para nós uma pequena mensagem, em especial, para os mais jovens que estão adentrando no esporte, seja competitivo ou não.

Acredite em você e nos seus sonhos. Você pode tudo e chegar onde quiser, desde que tenha força de vontade e determinação. Não importa o que os outros pensam, mas se você acredita, já é o suficiente para chegar onde quiser.

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